咳嗽记住三不要

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  • 更新于:2020-09-12 16:00:49

秋冬季节,呼吸系统疾病高发,让人难以忍受的两件事恐怕就是咳嗽和咳痰,其中痰更让人难以忍受,有时会让你如鲠在喉,就是吐不出。

痰,可千万不要小瞧它!注意饮食调理,做到三不要。

1、不要吃甜食

痰多的人不要乱吃甜食,甜食多了易伤脾,不仅不化痰,反而易生痰。不过,水果不在禁食范围内,可放心食用。

2、不要吃太多肉

有句老话叫“鱼生火,肉生痰”,这是有一定道理的,大鱼、大虾、大肉等虽然有营养,却也是产热能的冠军。而且蛋白质在体内的亲水性要比摄入的素食高得多,很容易转化成多余的脂肪或痰湿堆积在体内。

3、不要吃寒凉食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。


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