夏末养生正当时 位元堂养生汤包祛湿清热健康入秋

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  • 更新于:2020-09-11 12:37:07

夏末秋初的时候,天气虽有变凉的趋势但依然湿热多雨,外界湿热对人体的影响不但不会减轻,体内湿气堆积反而会更加的严重。夏末的特点在于阳气从极盛转为闭藏,因为阳气在人体内扮演推动器官功能的作用,可想见这时人体新陈代谢也会随之减缓,湿气代谢不掉,容易疲倦沉重、没食欲、虚胖水肿,累积成痰湿。

古语说,“千寒易除,一湿难去”,湿属阴邪,性质重浊而粘腻,损伤阳气,且十分缠人。夏末秋初是身体湿气最重时候,气候依然湿热,人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气,加上都市人久坐久站、缺乏运动、流汗较少,体内湿气越积越多,人会感到周身困重,四肢酸沉怠惰,有些还会出现胸闷,头晕等不适表现。另外,贪食生冷,影响了脾胃运化和气机升降功能,水湿就会停在胃肠,引起食欲不振,呕吐,腹泻、腹痛等症状。

从中医观点来看,夏末的养生重点在于祛湿,而祛湿同时要兼顾健脾、清热!脾主运化,也就是说,脾的功能在于将消化食物得到的水分与营养,输送到全身各个器官进行利用,防止体内继续堆积湿气,否则要是脾虚了,再怎么努力排湿气,仍是白忙一场。应对湿热,饮食调理是最好的方法之一,在食疗上可多选择一些“祛湿”的食物,如果湿气重,引起身体困重,感觉乏力疲惫,则可选择百年中医药品牌位元堂专业中医师研发的祛湿养生汤水饮用。

【茯苓祛湿汤】

成分:茯苓、蜜枣、生薏苡仁、赤小豆、扁豆(炒)、粟米心、葛根、陈皮

祛湿清热、强壮脾脏

【消暑健脾祛湿汤】

成分:赤小豆、生薏苡仁、蜜枣、扁豆(炒)、葛根、芡实、玉竹、陈皮

祛湿清热、消暑健脾

【鸡骨草茅根祛湿汤】

成分:鸡骨草、茅根、竹蔗、蜜枣、生薏苡仁

祛湿、清肝热

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